Etiqueta: Ejercicio

Lo primero que debes comprender es que un abdomen marcado depende de factores como la alimentación, el entrenamiento y el ...

No es necesario hacer 45 ejercicios diferentes para tener una sesión efectiva. Con unos cuantos que realices con el suficiente ...

Es momento de cambiar o, mejor dicho, ajustar. Uno de los secretos en la metodología del entrenamiento es que éste ...

Sabemos que no es tan simple como parece. Muchas veces para hacer ejercicio o simplemente distraerte unos minutos en el ...

El ejercicio se siente bien. Se siente bien porque es divertido, porque sabes que estás haciendo algo positivo por tu ...

No estamos evidenciando a nadie. Estamos hablando del nombre de uno de los WOD’s de Crossfit más conocidos: Cindy; pero ...

¿Eres principiante? Bienvenido. Queremos que des tus primeros pasos hacia una vida saludable. El error, muchas veces cometido, consiste en ...

Si lo que buscas es reclutar más fibras musculares y desarrollar tu estabilidad, te recomendamos que la próxima vez que ...

El glosario fitness es para explicar esas palabritas mamonas que utilizan los asiduos del gimnasio y que te hacen sentir ...

Estas son tres mentiras que se han extendido en el llamado 'mundo fitness'. No son las únicas; tampoco las más ...