Etiqueta: Workout

Es momento de cambiar o, mejor dicho, ajustar. Uno de los secretos en la metodología del entrenamiento es que éste ...

¡De acuerdo! Tienes muchísimo trabajo, debes llevar y recoger a tus hijos de la escuela, necesitas preparar la comida, revisar ...

Se ha creado un estigma detrás de aquellos que acuden al gimnasio. La gente los mira como si estuvieran haciendo ...

Es irrebatible que el trabajo de la parte central del cuerpo es fundamental para un mejor rendimiento deportivo, pero las ...

Si ya empezaste a entrenar con un grupo de ‘running’, es preferible que sepas estas palabrejas para que no sospechen ...

Un cuerpo grande, definido o con poca grasa corporal no es cuestión de dos o tres meses de disciplina; ¡es ...

Si lo que buscas es reclutar más fibras musculares y desarrollar tu estabilidad, te recomendamos que la próxima vez que ...

Vamos al punto. Si ya realizas 15, 20 o 25 lagartijas sin problema, incorpora estas cuatro alternativas en tu rutina ...