Bienestar

Cada vez parece más complicado encontrar instantes que permitan intercambiar el estrés cotidiano por energía; cada vez son más quienes...

Más de la mitad de la población mundial habita en zonas urbanas. Esto significa que aproximadamente cuatro mil millones de...

¿Eres principiante? Bienvenido. Queremos que des tus primeros pasos hacia una vida saludable. El error, muchas veces cometido, consiste en...

Estas son tres mentiras que se han extendido en el llamado 'mundo fitness'. No son las únicas; tampoco las más...

La pandemia por Covid - 19 dejó al mundo con un ojo hacia dentro de casa. La rutina, la vida...

¿Cuántas veces has dicho la frase: “El lunes empiezo…”? ¿Por qué postergamos las cosas que queremos hacer para el futuro?...

El indoor cycling es una disciplina que trabaja fuerza, resistencia y velocidad, mientras te encuentras sobre una bicicleta fija. El...