Escalar nació como una ambición humana, como una necesidad de observar territorios que sólo podrían admirarse desde una cumbre, o mejor, surgió como ejemplo para demostrar que no existen imposibles. Y es que la escalada, al igual que otras disciplinas, representa una autopista para hallar la felicidad.
La escalada en muro es el preámbulo, el escalafón previo, la preparación justa antes de ir en busca de piedra natural. Un individuo obtiene los principios básicos en el muro para después aplicarlos al aire libre. Las personas escalan, quizá, porque se trata del deporte que más se asemeja a la vida. En primera instancia porque la tendencia es “ascender”, abandonar el lugar del que se inicia para conquistar un sitio que promete ser mejor. Después, porque debe hacerse paso a paso, meditar el movimiento siguiente, respirar y aplicar el esfuerzo suficiente. En seguida, porque los muros son un símil a los conflictos cotidianos, la única forma de superarlos es afrontándolos, convivir con ellos, pasarles por encima y jamás darles la vuelta.
Al igual que en la vida, al escalar surgen temores, dudas y estrés. Te acompaña el miedo, la fatiga y el nerviosismo de no saber si llegarás lejos, de ignorar si tendrás la fuerza suficiente para conquistar el reto planteado. Aunque la analogía no termina ahí, cada apoyo, cada ruta lograda o cada cima alcanzada ofrece satisfacción sin precedentes, genera alegría auténtica y provoca adicción, porque sobra repetirlo, sentirse bien es adictivo. Se dice que “el mejor escalador del mundo es aquel que más se divierte escalando”, pues a pesar de ser un deporte físicamente exigente, su principal ingrediente es lo divertido que resulta. Es necesaria gran fuerza, pero al mismo tiempo gran precisión de movimientos. Es importante ser valiente, aunque por otro lado es fundamental la tranquilidad. Una mente clara y aguda son también características del buen escalador. Los músculos pasan a segundo término cuando en la mente se sabe perfectamente lo que se quiere hacer.
La escalada es un deporte apasionante, no sólo por el grado de dificultad que presenta, sino por el riesgo que implica, el equipo que se necesita y los conocimientos que se adquieren. Las primeras visitas serán lógicamente de exploración, se subirán paredes con rutas sencillas y con ayuda de instructores; más adelante, se adquirirá la práctica suficiente para poder asegurar a otro compañero utilizando las cuerdas y mecanismos de seguridad del lugar; por último, se llega al punto en que se pude subir, asegurar e intentar cualquier práctica sin supervisión y utilizando equipo personal.
Desde hace más de dos décadas se han efectuado campeonatos estatales, regionales y nacionales con la intención de promover este deporte. Si bien es cierto que la cultura de la escalada no es nueva, México vive efervescencia por ella y comienzan a existir más recintos dónde acudir, entrenar, distraerse y advertir las bondades de esta actividad. Hoy por hoy es posible aprovechar los conocimientos de quienes alguna vez enfrentaron montañas protegidos únicamente por su pasión. Las rutas están trazadas, tú decides si quieres seguirlas o instaurar nuevas para futuras generaciones.
Equipo necesarioLa escalada en roca es un deporte donde las necesidades de equipo aumentan conforme incrementa la propia capacidad. Un principiante no requiere aditamentos propios, se le puede prestar o rentar un arnés y calzado exclusivo para escalar. La ropa debe ser cómoda: un pants corto o short, una playera y listo; ni siquiera se utilizan calcetas. Más adelante se presentará la necesidad de adquirir mosquetones, anillas, arnés, zapatos (también llamados gatas o pies de gato), bolsa para magnesia, cuerda y algunos dispositivos de seguridad. |
Dispositivos de seguridad y nudos elementales
| – Ocho
– gri-gri – ATC – Tre – Sum |
En muro, estos dispositivos son utilizados para asegurar a la persona que está subiendo. En roca, funcionan también para rappel después de desmontar una ruta. El gri gri es automático y tal vez el más seguro, sin embargo, no sustituye la concentración. |
NUDOS |
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| Ocho | Es el nudo más utilizado para asegurar la cuerda al arnés. Es muy confiable y permite al escalador ascender asegurado por un compañero. |
| Ballestrinque | Un nudo de seguridad que, en la pared, permite asegurarse mientras se monta una reunión. |
| Pescador | Permite atar dos cuerdas en línea, es sencillo y funciona también como remate. |
| Alondra | Sirve de anclaje en una reunión, o bien, para maniobras de auto rescate. |
Recomendaciones para tu primera visita
| Antes
Recuerda que debes efectuar un calentamiento de todo el cuerpo. La escalada exige todos los músculos y articulaciones, por ello, nunca olvides dedos, tobillos, codos y rodillas pues serán sometidos a gran tensión. |
Durante
Mientras realizas tu sesión de escalada debes valorar tu grado de cansancio para saber si es conveniente seguir. La hidratación es crucial, ya que no se puede subir, respirar y pensar cuando se tiene sed. |
Después
Pocas personas lo hacen, pero el estiramiento al terminar es lo que permitirá que el dolor muscular reduzca. Es sencillo, el ácido láctico provoca dolor y al momento de estirar se remueve un poco aminorando el malestar. |
