Etiqueta: Rutina

Lo primero que debes comprender es que un abdomen marcado depende de factores como la alimentación, el entrenamiento y el ...

No es necesario hacer 45 ejercicios diferentes para tener una sesión efectiva. Con unos cuantos que realices con el suficiente ...

¡De acuerdo! Tienes muchísimo trabajo, debes llevar y recoger a tus hijos de la escuela, necesitas preparar la comida, revisar ...

Es irrebatible que el trabajo de la parte central del cuerpo es fundamental para un mejor rendimiento deportivo, pero las ...

No estamos evidenciando a nadie. Estamos hablando del nombre de uno de los WOD’s de Crossfit más conocidos: Cindy; pero ...

Un cuerpo grande, definido o con poca grasa corporal no es cuestión de dos o tres meses de disciplina; ¡es ...

Vamos al punto. Si ya realizas 15, 20 o 25 lagartijas sin problema, incorpora estas cuatro alternativas en tu rutina ...

La pandemia por Covid - 19 dejó al mundo con un ojo hacia dentro de casa. La rutina, la vida ...

Éste es un tema bastante controvertido. En el entrenamiento de fuerza es muy habitual seguir la rutina de un amigo ...