¿HIIT, cardio tradicional o pesas?
Cuando vas a comenzar un plan de actividad física o simplemente te decides a hacer algo por tu vida, siempre ...
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Estas son tres mentiras que se han extendido en el llamado 'mundo fitness'. No son las únicas; tampoco las más ...
Lo primero que debes comprender es que un abdomen marcado depende de factores como la alimentación, el entrenamiento y el...
Ver másAlgo muy común es ver hombres y mujeres que de lunes a jueves hacen su dieta y rutina al pie...
En la primera parte de este artículo te mencionamos la importancia del ejercicio, de mejorar tus hábitos generales, de alimentarte...
Cuando se habla de perder peso, no existen fórmulas mágicas. La constancia es clave. Si quieres bajar grasa, no hay...
© 2023 Valhöll - Premium Sports news & magazine by Sergio Rodriguez.
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