¿HIIT, cardio tradicional o pesas?
Cuando vas a comenzar un plan de actividad física o simplemente te decides a hacer algo por tu vida, siempre ...
Etiqueta: box
Rutinas
Abdomen definido
Lo primero que debes comprender es que un abdomen marcado depende de factores como la alimentación, el entrenamiento y el...
Ver más
ADVERTISEMENT
Nutrición
No te sabotees los fines de semana
Algo muy común es ver hombres y mujeres que de lunes a jueves hacen su dieta y rutina al pie...
Pasos hacia una vida más saludable (Parte 2)
En la primera parte de este artículo te mencionamos la importancia del ejercicio, de mejorar tus hábitos generales, de alimentarte...
El A, B, C de la pérdida de peso
Cuando se habla de perder peso, no existen fórmulas mágicas. La constancia es clave. Si quieres bajar grasa, no hay...
