Existen estudios que demuestran que la música puede reducir la percepción de esfuerzo y dolor. El asunto es que no son los científicos ni los investigadores los que van al gym o salen a correr, sino tú; así que comprueba dicha hipótesis y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel.
No es necesario una investigación científica avalada por las mejores universidades o laboratorios del continente para afirmar que la música nos hace más rápidos, más fuertes y dirige nuestra concentración; basta hacer una lista con las canciones que más nos gustan, ponernos unos audífonos y sentir el incremento en nuestros niveles de energía, entusiasmo y coraje.
Imposible hacer una lista y mucho menos enumerarla, ordenarla o pretender otorgar lugares. Así que esto no es un TOP 50, tampoco son las que más le gustaron al jefe o las que más se descargaron en Napster (si no sabes que es Napster eres muy joven aún); simplemente son 50 que han aparecido -varias ocasiones- en listados en los que lo único que se pretende es motivarte.
Aquí puede haber tantas canciones como gustos. Dale un vistazo. Si crees que definitivamente falta alguna, dinos cuál en nuestra cuenta de Threads o Instagram. También te invitamos a que sigas la playlist Valhöll Sessions en Spotify.
1 Luke Million – Arnold Schwarzenegger
Famoso hace más de 40 años, el siete veces ‘Mr. Olympia’ continúa siendo el referente.
2 Higher – Taio Cruz ft. Kylie Minogue
3 Stereo Love – Edward Maya & Vika Jigulina
4 Colours – Emma Hewitt (Armin Van Buuren Remix)
5 Summer – Calvin Harris
6 Run – Florida ft. Redfoo
7 Lovers on the sun – David Guetta ft Sam Martin
8 Paradise City – Gun’s and Roses
9 King Nothing – Metallica
10 Eye of the Tiger – Survivor
#MOTIVACIÓN. Si la música te remite a alguna película que te inspira, seguramente te sentirás mejor.
11 Samb Adagio – Safri Duo
12 Enjoy the ride – Krewella Wet
13 Después de la playa – Bad Bunny
14 Get Together – Madonna
15 Move in the right direction – Gossip
16 Quevedo: Bzrp Music Sessions, Vol. 52 – Bizarrap
17 Beat it – Michael Jackson
18 No esasy way out – Robert Tepper
19 Ace of Spades – Motörhead
20 Rudy Tryouts – Jerry Goldsmith. El ‘soundtrack’ de esta cinta invita a levantarse una y otra vez sin importar el tamaño del obstáculo.
#CORAJE. Ponte tus audífonos, sube el volumen y entrena tan fuerte como te sea posible
21 Fight to Survive – Paul Hertzog
22 Party Shaker – R.I.O.
23 No sigue modas – Don Omar & Juan Magan
24 More tan Friends – Inna ft. Daddy Yankee
25 Girl Gone Wild – Madonna vs Avicii
26 I just want you – Ozzy Osbourne
27 Get Back – Alexandra Stan
28 Memories – David Guetta ft. Kid Cudi
29 Now you’re gonne – Basshunter
30 Lose yourself – Eminem
Lose Yourself era de los ‘tracks’ recurrentes que Michael Phelps escuchaba antes de lanzarse a una prueba importante. “…si tuvieras una oportunidad para conseguir todo lo que siempre has querido. Un momento. ¿Lo capturarías o lo dejarías escapar?”
31 Dynamite – Taio Cruz
32 La Grange – ZZ Top
33 TNT – AC/DC
34 I’m a man Black Strobe
35 Xtasis – Danna Paola
36 Vivir mi vida – Marc Anthony
37 Fine without you – Armin Van Buuren
38 Tarzan Boy – Baltimora
39 Welcome to St. Tropez – DJ Antoine vs Timati
40 High on life – Martin Garrix, Bonn
#ENTRETENIMIENTO. Levantar pesas acompañado por música te ayuda a ahuyentar el aburrimiento.
41 No easy way out – Robert Tepper
42 Greyhound – Swedish House Mafia
43 Mamiii – Backy G & Karol G
44 La luz – Juanes
45 Beyond the dark sun – Wintersun
46 Requiem for a dream – Scott Benson Band
47 Gonna Fly Now – Bill Conti
48 Fiesta – Calprit
49 Castles in the sky – Ian van Dahl, Marsha
50 High on your love – Armin Van Buuren, James Newman
