De cara a la justa deportiva más notable del año, te presentamos otro fragmento de la línea del tiempo responsable...

Es momento de cambiar o, mejor dicho, ajustar. Uno de los secretos en la metodología del entrenamiento es que éste...

A partir de este momento y hasta unos días antes de que inicien los Juegos Olímpicos de París 2024, en...

Un cuerpo grande, definido o con poca grasa corporal no es cuestión de dos o tres meses de disciplina; ¡es...

Cuenta la leyenda que existió un tipo que ascendió en globo aerostático hasta los confines de la atmósfera, que se...

Sobre esta cuestión se pueden escribir libros: ¿Cuál es la postura correcta? La verdad es que ninguna posición sobre la...

El glosario fitness es para explicar esas palabritas mamonas que utilizan los asiduos del gimnasio y que te hacen sentir...

Estas son tres mentiras que se han extendido en el llamado 'mundo fitness'. No son las únicas; tampoco las más...

Más allá de preocuparte por cuánto pesas, ocúpate de la cantidad de grasa que hay en tu cuerpo, eso sí...

Sinnúmero de artículos en periódicos y revistas han tratado de compartir lo más parecido a una fórmula mágica para lograr...